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每天的運動跑步優缺點？大腳丫長跑族

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最近的我每天去運動(跑步)因為20歲了要開始注意身體的健康和美貌也希望可以讓自己養成每天運動的習慣想請問1.每天運動(跑步)的優缺點2.運動前後注意哪些事3.跑步(慢跑或快走)會讓腳變粗會變細嗎



檢視圖片你要的知識，可以在 跑者廣場 中鋼慢跑首頁 大腳丫長跑族的家 找到1.每天運動(跑步)的優缺點 跑步的十個好理由2.運動前後注意哪些事 適合跑者的八大伸展操 跑步常識3.跑步(慢跑或快走)會讓腳變粗會變細嗎 yam天空-新聞-運動-〈體壇〉慢跑訓練營 林義傑分享經驗


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每天的運動(跑步)優缺點？

參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508032609277
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